五种体质秋季养生方法 寒性体质秋季如何养生

【导读】秋季人体最容易燥,针对不同的体质选择不同的养生方法。特别是寒性体质的人,在秋季就要注意保暖,为冬季做好储备。那么,五种体质秋季如何养生?寒性体质秋季养生方法有哪些?我们一起详细了解一下。

五种体质秋季养生:

“燥”为秋季主气,中医认为“燥”是秋季最易伤人致病的邪气。秋季五脏应肺,由于肺司呼吸,主皮毛,与大肠相表里,故当空气中温度下降时,这些部位不适的症状更为突出。中医认为,燥邪最易伤肺,表现为口鼻干燥,或咽干口渴、干咳少痰等,故秋天要多喝水多吃水果,尽量少吃辛辣、煎炒的食物。

五种体质秋季养生方法 寒性体质秋季如何养生
五种体质秋季养生方法 寒性体质秋季如何养生

人们体质不同,常见的有五种:火旺、阴虚、气虚、寒凉、燥热,这五种体质的人秋季出现的症状有所不同,故解决方法也有差异。