夏季养生排毒6妙招 女人夏季排毒秘诀

【导读】夏季心火旺盛,体内堆积了很多心火积累。仲夏时节,最适合的就是排湿毒。女人夏季排毒养颜。那么,夏季养生排毒的方法有哪些呢?今天小编为大家详细介绍一下。

夏季养生排毒妙招:

【心火积毒】

症状:炎炎夏日,对应的是心,排心火毒最重要。心火旺表现为口舌生疮、心烦、失眠

调理方子:1、应该多吃点苦味食物,如苦菜、苦瓜;也可用竹叶5克或莲子心2-3克泡水喝,目的是通过小肠经利尿,将火排出去。但要注意,竹叶、莲子心的寒性大,不能喝太多,以免伤到脾胃;

2、一天之中,心经的“值班时间”在午时,因此每天中午小睡一会儿有助于降心火。

3、平时可按摩少府穴(握拳时,小指尖所指处)、神门穴(即手腕内侧皱纹的小指一侧),也有效果。

夏季养生排毒6妙招 女人夏季排毒秘诀
夏季养生排毒6妙招 女人夏季排毒秘诀

【热毒】

症状:夏天气温高、日头毒,灼热之下人容易积累热毒,表现为心烦、出汗、小便少等。

调理方子:建议吃西瓜绿豆汤来应对。