性爱中如何保持新鲜感

同一个伴侣长期共处,很容易失去激情,再加上工作忙碌与生活压力大,久而久之可能对另一半愈来愈不感兴趣,而要如何维持性欲火苗不灭以及让生活细水长流不致枯竭,则是两性长期关系中一项重要课题。

享受活跃的性生活并非那些新伴侣的专利,对长期伴侣也同样重要。 豆宝╱绘图

享受活跃的性生活并非那些新伴侣的专利,对长期伴侣也同样重要。 每日邮报报导,两性关系专家辛蒂.达内尔在接受该报女性专栏FEMAIL专访时指出,享受活跃的性生活并非那些新伴侣的专利,对长期伴侣也同样重要。

辛蒂表示,若认为性欲在长期关系中能为性生活带来激励作用,那就被误导了,因为想像力、时间及创造力让性欲蓬勃发展,但其中创造力会在家庭生活以及有了孩子以后而减少。

她在专访中也破解了许多迷思,例如一个礼拜该做爱多少次以及尝试新点子的方法,并提供长期伴侣以下五种维持激情火苗不灭的方法。

1.性爱优先

考量到伴侣间愈来愈难找出时间做爱,因此在彼此关系中有个更美好的性生活空间是很重要的一件事,但不一定得更频繁地进行性爱

辛蒂表示,试图将性爱塞进忙碌的生活中并无意义,因它起不了作用,且若这方法有效的话,人们早就这样做了。“由于你累了,因此在一天12小时过后将其插入是徒劳无功的。当你累时,夜晚做爱是激起不了多大性欲的,放松时则更容易发生性行为,而当你有较少时间压力时,就能进行约会时那样的性行为。”

她建议伴侣把做爱的时间摆在首位,并称此情形很可能一礼拜发生不会超过四次。“有时候人们误以为频率很重要,但我倒认为品质比较重要。每个礼拜做一次或每两星期做一次,又或者是每个月一次,都是可以的。做爱的品质才重要。”

2.探索或尝试新点子

辛蒂表示,我们的文化让我们在聊到性爱时,都会感到不自在,我们很可能默默地做,而未先讨论它。“当我们对性爱不进行沟通时,我们就被焦虑感占据。当焦虑在做性爱决定时,事情会变得很混乱。”

她并呼吁伴侣公开讨论他们喜欢或是想尝试的事情,而不要一味地只说出自己不喜欢的事情。“别说『我讨厌你那样做』,而是试着说『这就是我喜欢的,当你亲我这时,我真的很喜欢,当你像这样碰我时,我真的很喜欢。』”

3.跟你的伴侣观赏A片

尽管辛蒂指出,看A片并不一定适合所有人,但她的确认为这对想要探索各种性爱点子的伴侣来说,可能是个有用的工具。

4.对自己床上的身材感到满意

辛蒂认为,虽然我们的身材可能跟我们所希望的不同,但这不应该是停止做爱的原因,并称若觉得自己身材不好看,可选择一些较撩人的体位或把灯光弄暗,又或者是穿些能凸显自己喜欢部位的衣物。

5.花时间思考自己想要的性爱

身为性治疗师的辛蒂还将食物与性爱做了类比,说自己曾问客户喜欢哪种食物,他们都能很轻松做出回答,原因是他们愿意尝试,但在论及喜欢何种性爱,辛蒂则觉得人们没有花时间去思考。“若你不花时间去想想自己希望的性爱,那么就很难得到你想要的性爱。”